ととのい気分
サウナ好きの私が気になった、汗と肌のはなし
こんにちは、YOSHIZAKIです！
突然ですが、私、サウナが大好きなんです。
週末に予定がないとき、真っ先に「サウナ行こうかな」ってなります。サウナで汗をかいて、水風呂に入って、外気浴でととのう——あの「ふわっ」とした感覚がたまらなくて。完全にハマっています。
サウナってお肌によいの？
エステティシャンとしてよく聞かれるのが、「サウナって肌によいんですか？」という質問。正直に答えると、やり方次第です！
サウナで汗をかくと、毛穴の汚れが出やすくなったり、血行がよくなって顔色がパッと明るく見えたりすることがあります。でも一方で、高温の環境は肌の水分も奪いやすい。だから、サウナのあとのケアがとっても大事なんです。
私が気をつけていること：
- サウナあがりはぬるめのシャワーで肌を落ち着かせる
- できるだけ早く保湿（化粧水は惜しみなく）
- 愛用のエクスビアンスで角質ケアはサウナ前日まで、当日はやさしめに
サウナ後の肌って、施術と相性がいい
これ、自分で気づいた発見なんですが——サウナで汗をかいたあとって、肌が「整備前の土」みたいな状態になる気がして。施術の前日にサウナに行くと、翌日の肌の入りがいい感覚があるんですよね。
もちろん個人差はありますし、乾燥しやすい方はサウナ直前の施術はご注意ください。でも「サウナ翌日のサロン」、私はこっそりお気に入りのパターンです（笑）。
ととのう場所は、サロンも同じかも
サウナで体がリセットされる感覚って、エステの施術後の「ふわっと軽くなった」感覚に似てると思っています。外から刺激を与えることで、体が反応してくれる感じ。
「肌ととのえたい」という気持ちがあるなら、ぜひ一度サロンにも来てみてください。サウナ話なら延々とできます（笑）！