ととのい中
サウナ好きが語る「ととのう」と肌の、正直な話
休日の楽しみのひとつが、サウナです。
サウナ→水風呂→外気浴の流れで「ととのう」あの感覚、一度体験したらやめられなくて。今では週に1回は必ず行くようになりました。
で、サウナが好きなエステティシャンとして、よく聞かれるのが「サウナって肌にいいんですか？」という質問。今日は正直にお答えします。
サウナで「毛穴の汚れが全部出る」は本当？
結論から言うと、半分本当、半分は過信しないで、というのが私の見解です。
サウナの高温で汗腺が開き、大量の発汗が起きます。このとき、皮膚の表面に浮かび上がる皮脂や汚れは確かにあります。でも「毛穴の奥の詰まりが全部出る」かというと、そこまでのパワーはないことがほとんどです。
毛穴の詰まりは、酸化した皮脂が角質と絡み合ったもの。汗の水分だけでは溶け出しにくい性質があります。
では、何がいいのか
サウナが肌に良いと感じる点は主に3つ。
- 血流促進による肌の血色アップ。 サウナと水風呂の温冷刺激で全身の血行が活発になり、顔色がよく見えることが多いです。
- むくみの軽減。 発汗によって余分な水分が排出され、フェイスラインがすっきり見えることが期待できます。
- リラクゼーション効果。 ストレスは肌荒れの大きな原因のひとつ。ととのうことで副交感神経が優位になり、肌の回復力が高まる状態につながることがあります。
注意してほしいこと
サウナ後の乾燥には要注意です。大量の汗をかいた後、何もケアしないでいると逆に肌が乾燥します。**サウナ後は素早い保湿が大切。**サウナ施設で化粧水だけつけて終わりにするより、クリームまでしっかりやることをおすすめします。
また、肌が荒れているとき・ニキビが多いときのサウナは刺激になることも。そのときは無理に入らないのが賢明です。
サウナでととのった後の肌、実は施術ととても相性がいいんです。気になる方はご予約時に話しかけてください（笑）。